Už jste zkusili vedenou meditaci?
je to způsob, jak se ponořit do světa své duše, zrelaxovat, nechat se vést a třeba i objevit nové prožitky nebo si načíst nějakou zprávu od své mysli. U meditace může pomoct držet v ruce nějakou kotvu, která nám může ze začátku pomoct se soustředit. Zároveň pak do tohoto minerálu, náramku nebo maly můžeme vložit prožitek nebo zprávu z meditace a kdykoli si ji tak znovu vyvolat.
Připravila jsem pro vás speciální meditaci, která je přímo dělaná pro meditační malu hluboký klid . V této meditaci se ponoříte do světa ledováho království a prožijete jeho prázdnotu, ze které může něco nového vyrůst. Je to ideální meditace pro zimní čas, kdy je všechno zpomalené, uzemněné, uklidněné. Meditaci si můžete projít spolu s malou a jednotlivými kroky a nebo jen tak.
Jak na vedenou meditaci s malou si poslechněte tady uvod_meditace_snih
A meditaci si užijte zde
Kromě maly si můžete také tuto meditaci spojit s aromáhradelníkem / bolou ve stejném složení, harmonizačním závěsem nebo si nechat udělat náramek na míru.